Turkey Trot Training Program
Thanksgiving er omtrent 60 dager unna!
Det er min foretrukne dag i året. Imidlertid er det også en dag omgitt av velsmakende mat, så vel som ofte åpner flomportene til en “festfest” frem til jul. Jeg vil ikke få 10 pund denne høytiden, ikke sant?
Mine mest aktuelle videoer
High Achiever – Great Listen Book Review
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask evaluering av det nye memoaret til en medisinavhengigs dobbeltliv. sjekket ut av forfatteren.
Enkel bok å lytte til mens de løper, spiser eller hva som helst andre gjør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Neste
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
04:49
Bo
00:00
08:21
06:12
Egentlig ville det være type flott å dukke opp på Thanksgiving litt mer i form og tonet!
Kanskje til og med litt varmt til (kalkun) trav?!
Så jeg har produsert et Tyrkia Trot -treningsprogram for alle som ønsker å kjøre en 5K eller 10K på Thanksgiving (eller det som overholder helgen). Det er en ekstremt fremtredende løpsuke, så jeg er sikker på at du kan oppdage et løp i nærheten. Inspiser samfunnet/byens kalender eller kjører i USA. (Søk etter løp på eller i nærheten av 28. november).
Varmt til Tyrkia trav treningsplan
Programmet:
Ukentlige e -postmeldinger med treningsplan
8 ukers treningsprogram til totalt en 5K eller 10K
Varmt å trav vil omfatte utholdenhetstrekk og/eller DVD og klassetips for toning, samt krysstrening på din måte!
Facebook -gruppe for å samhandle med andre løpere – kanskje du vil oppdage en ny god venn som kjører ditt regionale løp!
Tips før løp!
Tilgang til Monica fra runeatrepeat for spørsmål/modifikasjoner
Alternativer:
Første 5K -program for å komme deg til overflaten (løp/gå)
5K med “Hot to Trot” -alternativer
10K treningsprogram med “Hot to Trot” -alternativer
Kostnad: $ 12,00
Ja, bare $ 12,00! Siden jeg virkelig vil at du skulle indikere opp for en kalkun trav. Ingenting holder deg oppriktig som en 3,1 eller 6,2 mil løp som truer i det fjerne
Registrer deg her: Hot to Turkey Trot 5K eller 10K
LUKKET! Dessverre godtar ikke dette treningsprogrammet lenger nye løpere.
Følg med for mitt neste program!
Eksempel på regelmessig trening:
Spørsmål: Hvem er i?
(Ansvarsfraskrivelse: Jeg er en RRCA -lisensiert løpende trener. Jeg er ikke lege eller kostholdsekspert. Søk alltid råd fra legen din før du starter en ny trenings- eller kostholdsplan.)
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Boston Marathon mandag, men en online 5K
Boston Marathon mandag, men en online 5K
Jeg drev Boston Athletic Association Online 5K i dag! I tillegg til det er maraton mandag, er det teknisk 5k mandag … men t
Finest online løp for 2021
Finest online løp for 2021
Oppføring av de aller beste online løpene som skal kjøres i 2021. 5K, 10K, Half Marathon Runs med medaljer samt skjorter. Nøyaktig hvordan du velger det aller beste
Nøyaktig hvor lenge må ditt lange løp være så vel som fineste løpende film Q & A
Nøyaktig hvor lenge må ditt lange løp være så vel som fineste løpende film Q & A
Nøyaktig hvor lenge må ditt langløp være for et halvt maraton? Det band Sydrome – nøyaktig hvor lang tid tok du av fra å løpe? RRCA Coa
Det ytterste løpende treningsprogrammet for alle nivåer
Det ytterste løpende treningsprogrammet for alle nivåer
Finest løpsplan for nybegynnerS, nye løpere så vel som morsomme trening. 12 uker 5k 10k samt halvmaraton online race toginin
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
Maraton så vel som Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Stamina Traini
Nøyaktig hvor lenge må du trene for et halvt maraton eller full maraton – Q & A
Nøyaktig hvor lenge må du trene for et halvt maraton eller full maraton – Q & A
Nye løpende bekymringer fra Instagram @RuneTePeat Story Box! I dag snakker vi om en ny løpertrening for th
⚡ av Shareaholic
.