Counting Calories Part II
Dette er en fortsettelse av morgendagens kaloritellingspost.
Siden jeg skulle til litt sorta telle kalorier i dag, slo jeg ut matskalaen for å evaluere fjærkre til lunsj. Jeg forstår at et stykke kjøtt/kylling/fisk på størrelse med kortstokken er omtrent 4 gram. Dette stykke fjærkre var omtrent 4,8 gram.
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 4
Maraton treningsdagbokdag 4 inspiser i
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
Podcast -oppsummering fra 6. august
07:26
Bo
00:00
08:21
01:21
Og ifølge Calorie King.com er det omtrent 231 kalorier i tillegg til 43 gram protein – fint!
Jeg la den på en salat med TJs peanøttdressing, så den var omtrent 400 kalorier med hva annet. Legg merke til tonnevis av Sriracha.
Midt på ettermiddagen var jeg snacky i tillegg til at noen få tilfeldige biter av en proteinbar før jeg sprang ut min foretrukne oppdragstang i tillegg til å sette inn brødristerovnen, så det var som en cookie. Bar samt bitt = 300 kalorier
(Runeatrepeat på Instagram)
Tilfeldig sabra rundt 17:00 da jeg skjønte at middagen skulle bli sent = 100 kalorier
(Runeatrepeat på Instagram)
Din-ah! (Husk da jeg benyttet meg av å rope “biff Din-ah !!!” virkelig høyt uansett hva jeg spiste? Nei? Vel, mine naboer gjør mest sannsynlig.)
Jeg hadde ikke noe konsept hva jeg skulle lage, i tillegg til at jeg bestemte meg for å gjøre den ansvarlige tingen, samt utnytte grønnsakene før jeg drar til helgen.
Dette er salat, stekt brokkoli, Mahi Burger fra Costco, en slags elegant ost samt dressing. Total Random GuessTimate = 70 Dressing +80 Cheese +100 Broccoli +160 Burger +60 Mandler = 500 kalorier
Å, så vel som fjærkre så vel som vafler på siden … 140 kalorier
Dessert mest sannsynlig 2,5 porsjoner av denne karamellkorn = 300 kalorier
Og akkurat her kommer øyeblikket når jeg legger opp nøyaktig hvor mange kalorier jeg spiste i dag, i tillegg til at jeg er litt flau, så vel som beklagelig at jeg bestemte meg for å blogge om dette i dag …
Daglig totalt: Cirka 2500 kalorier.
Slutten.
*Jeg husket bare at jeg spiste en sylteagurk på et tidspunkt også. Tilfeldig, uansett deilig. Kommer ikke til å legge til for det. Ikke noe stort.
** Igjen, dette var en gjetting på dagen min. Jeg tror nesten at estimatene mine er litt lave, så vel som det er bra. Gjør det som får kroppen din til å føle seg bra. Ingen skal være så opptatt av hva jeg spiser, bortsett fra kanskje mamma. Kan være.
I dag er National Siblings Day! Jeg liker disse karene
Spørsmål: Eier du en matskala? Et folkeskala?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Food Diary of Whatever jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag samt snacks. pluss tips om mine foretrukne produkter mat
fineste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før så vel som etter et løp
fineste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før så vel som etter et løp
Fineste proteinstenger for løpere. Hva du skal spise før et løp, etter et løp så vel som snacks. Mine topp 5 foretrukne barer så vel som ernæringsfordeling
Halvmaraton i 10 uker
Halvmaraton i 10 uker
Halv maraton treningsplan. Gratis 10 ukers halvmaratonrutine med løping så vel som strekkdager. Race Day Packing Listing samt hva du skal spise mens du trenerHva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4
Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4
Det jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Frokost, lunsj, middag samt snacks pluss notater på
enkel miljøvennlig chile queso oppskrift
enkel miljøvennlig chile queso oppskrift
Rask så vel som enkel Queso -oppskrift. Utmerket potluck eller gruppesrett. Nøyaktig hvordan du lager miljøvennlig Chile Queso-dukkert. meksikansk mat
Hva jeg spiste i dag- matbok
Hva jeg spiste i dag- matbok
Hallo! Dagens Instagram Inspect in Publiser er en matdagbok. Det er så lenge siden jeg har gjort en hel dag med spiser … men det gebyr
⚡ av Shareaholic
.