National Ice Cream Day and Sunday Set Up
Happy National Ice Cream Day !!!
Mine siste videoer
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
Rask opplæring av underkroppen for løpere trening en trekk. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt lunge – Høyre
Reverse Lunge – Venstre
Lateral lunge – høyre
Lateral lunge – Venstre
Få denne månedens treningskalender for løpere nå på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Neste
Reis Jane Review
08:01
Bo
00:00
08:21
03:09
Jeg feiret hardt med et kast tilbake – gikk til Thriftys ritehjelp for en dobbel scoop -kjegle. Det er Mocha Almond Fudge og Mint N Chip.
Jeg er en super nerd, og da jeg var der tok det all min innsats for ikke å kunngjøre til de andre kundene, “I dag er National Ice Cream Day !!! Visste du?! Er det derfor du er her også?! ”
Søndag satt opp
Det er for lenge siden jeg har gjort en ordentlig søndagssett for å gjøre meg klar for en sunn uke! I morges kikket jeg rundt kjøleskapet for å se hva jeg kunne lage til middag denne uken. Deretter lagde jeg en måltidsplan som jeg fant ut hva jeg lagde til middag mon-fre.
Dagligvarehandel er morsomt, å fjerne tingene, ikke så mye.
Poeng for Amerika – Det var en tilfeldig boks med oppdragsstenger på klaringstativet. Hallo. Dette er utrolig.
Søk meg søndag
Her er søkene som førte intetanende besøkende til RER denne uken, og svarene mine for å hjelpe ‘dem ut…
1. “Svenske fisk for løping” fisk er til svømming eller spising, ikke løper.
2. “Store knuter i rumpa fra løp” Å nei! Fordi hvor du forteller folk om ‘knuten i baken’ – det kan gi deg en interessant samtale.
3. “Hvor mye tjener sultne løperjenta for bloggen sin” en million, gir eller tar, og så bruker hun det hele på svensk fisk. Ah ha! Nå vet jeg hvem som lette etter nr. 1!
4. “Må du vaske håret daglig for at du ikke mister håret” Hvis dette er sant, ville jeg være skallet.
Også: “Dirty Oily Hair Girls” – Dette får meg til å føle meg bra, som om jeg oppfyller et behov på Internett.
5. “Fyller popcorn alle karbohydrater” Hva spiser du med popcornfylling? En kake? En varm lomme? Kan jeg få en ??
6. “Start et nytt liv” bra for deg! Jeg tror ikke RER kan hjelpe deg, men bra for deg ikke-mindre.
7. “Dietter som ligner på Jenny Craig”.
8. “Addicted to Ginger Chews” Hør hvis du trenger at jeg kjører deg til rehabilitering, vil jeg gjøre det. Men kan jeg få de du ikke skal spise?
9. “Ville en energidrikk hjelpe meg med å løpe en kilometer på 8 minutter” bare hvis badet var en kilometer unna og du bare kunne holde den i 8 minutter …
Spørsmål: Hva var det beste du spiste i helgen?
Mint n ‘chip for meg.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Matdagbok for alt jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag og snacks. i tillegg til
Fotsmerter for løpere – Tips og ressurser for treningsskader
Fotsmerter for løpere – Tips og ressurser for treningsskader
Beste nettsteder og informasjon på toppen av fotsmerter for løpere. Smerter med løpende fot kan være senebetennelse eller et stressfraktur. Ch
Tørr sjampo, tarmhelse, løping i Canada og flere spørsmål fra IG -historier
Tørr sjampo, tarmhelse, løping i Canada og flere spørsmål fra IG -historier
Hallo! Jeg svarer på spørsmålene dine fraInstagram på løping, spising, skjønnhet og tarmhelse – hva en blanding av temaer vi C
Hvordan og hvorfor å følge noen på podcast på sosiale medier 110
Hvordan og hvorfor å følge noen på podcast på sosiale medier 110
Bør du følge med på Instagram eller Facebook? Hvorfor. Når. Og hvordan du kan følge med kjærlighet. Egenomsorg og sosiale medier
Running Watch Bands, Old Navy treningsutstyr og flere spørsmål
Running Watch Bands, Old Navy treningsutstyr og flere spørsmål
Jeg svarer på spørsmålene dine fra @RuneTePeat Instagram Story Box! Vi dekker løpende emner som hvordan vi skal forhånds
Hunden min må ha for å gå eller løpe med valpen din
Hunden min må ha for å gå eller løpe med valpen din
Hundvandring må haves. Du ba om utstyrstipsene mine for å løpe med hunden din – her er en liste over favorittbåndene mine, Col
⚡ av Shareaholic
.